聪明小孩食谱
序
小朋友的健康丰盛人生， 从饮食开始...... 儿童成长期是人体发育最快的阶段，如果能在此阶段获得充足营养及培养良好的饮食习惯，便能提升整体的机能运作。智慧、体格及心理得到全面发展之余，更能减少日后患上慢性疾病的机会。学童饮食注重营养均衡，日常饮食应包括奶类、五谷类、蛋白质类、蔬果类及脂肪类。五谷类能提供足够能量作日常活动之用；蛋白质类有助肌肉及细胞发育；脂肪类帮助制造荷尔蒙；而蔬菜水果则能提供各种维他命及矿物质，增强免疫力；奶类含丰富钙质，帮助骨骼发展。多元化、色彩鲜艳而均衡的食谱必定能吸引你的小朋友进食！
*Information and data are provided by MSL Nutritional Diet Centre Co Ltd.
